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孕9周:准妈妈乳房膨胀

来源:博爱妇产科医院(www.sdbafckyy.com) 编辑日期:2015-08-01 14:54:11

  从第9周起,胚胎就可以真正的叫做“胎宝宝”了,孕妈妈要了解到胎宝宝和自己的一些变化,还要掌握饮食、常见疾病等知识,这样就可以及时的调节好自己的生活。孕妈们可能也注意到自己的头发和皮肤也在发生着细微的变化。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数的准妈也处于这种状态。

  胎儿的发育:

  这时的胎儿的长度大约有25毫米,胎儿身后的在胚胎期的小尾巴已经消失不见了,胳膊也已经长出来了,在腕部两手呈弯曲状,并且在心脏区域相交。腿在变长并且长到能在身体前部交叉的程度。到现在为止还不能确定是男孩还是女孩。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且在这时宝宝的眼睛是闭得很严的,要到27周的时候才会睁开。 >>>>>>>>四维彩超什么时候做比较合适???

  妈妈的生理变化:

  你的体重倒是没有增加很多,只是乳房更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,你现在需要更换新的乳罩。并且现在开始你要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能也会感觉到自己的头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,但是要切记一定不要吹风、烫发或染发。当然,那种恶心、呕吐的不适感会让你很难高兴起来,有的时候你会觉得自己很孤单,其实大多数准妈都会经历这种状态。

  怀孕九周营养提示:人参汤圆的做法

  原料:人参粉,黑芝麻糊,玫瑰蜜,白糖50克,黄油,糯米粉

  做法:1.黑芝麻糊加黄油、白糖、玫瑰蜜、人参粉搅匀成馅料。

  2.糯米粉加入温水调成米粉面团,下挤,包入馅心制成汤圆。

  3.锅上火放水,下入汤圆,文火煮至汤圆浮出水面1分钟,捞入冷搪水碗中,点缀橙肉、樱桃即成。 >>>>>>>>孕期检查都有哪些项目?点击咨询专家……

  孕9周宝宝进入胎儿阶段,孕妈们更要注意护理

  1、乳房护理:乳头变得很敏感和柔软,可以尝试穿运动胸罩,会感觉舒服很多;坚持每天清洗乳头,保持乳房清洁。实际上,从怀孕初期到分娩后,准妈妈的乳房经历着一系列的变化,孕妈妈只有精心呵护,才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

  2、多喝白开水:每天喝水时应注意,早饭前先喝一大杯凉开水,可以促进胃肠的蠕动,方便排便,防止痔疮。切忌口渴后才喝水,口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定程度。

  3、预防牙龈炎:怀孕的头3月,常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭,这便是妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生,准妈妈要经常注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口。

  4、用药安全:怀孕初期是胚胎各器官分化形成时期,极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形,属“致畸高度敏感期”。在此时期不必用药时坚决不用,包括一般保健品、滋补药。可用可不用的,或暂时可停药的,就不用。如必须用药,一定要在医生指导下谨慎安全用药。

  5、浮肿要平卧休息:浮肿是孕期常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期,但是也有不少孕妇在怀孕初期就有下肢浮肿的情况,特点是晨轻暮重,经过平卧休息,一般都有减轻。

  6、不打风疹疫苗:风疹是一种很常见的传染性疾病,主要在春季发病。一般而言,孕妇不宜接种风疹疫苗,因为,风疹疫苗是用一种活的病毒培养制成的,尽管这种病毒得到了一定的抑制,但仍然可能给胎儿带来危险。如果妊娠4个月内患风疹,应中断妊娠。 >>>>>>>>>点击咨询博爱“名医节”优惠详情<<<<<<<<<

  7、饮食格外注意:从现在开始,你需要减少食盐量,因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭。本周应该多吃一些健脑的食品,核桃糕、果仁面包都可作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。看电视的时候,你可以准备一杯果汁或牛奶,几片面包,或一些核桃、瓜子,边看边吃,这样可以转移你对食品的注意力,减轻早孕反应。

  胎教中心:经专家发现,过于悲哀低沉的音乐会令胎儿伤心,听到这类音乐的胎儿会有皱眉、要哭似的表情,所以不利于良好性格的塑造和胎儿身体的健康。孕期第九周胎教音乐:《母爱》《闲暇之情》《小星星变奏曲》《月光奏鸣曲》《精灵之舞》

  东营博爱妇产科医院建有省内规模大、设施全的产后康复中心,由专业产后康复专家领衔,配备高素质的心理咨询师、健康督导师、高级营养师、产后形体精塑师等复合型人才,结合妇产医学、医学整形、中医、营养、心理治疗技术等多种手段,开展数十项新产后康复项目。从生理、心理、体质、体形、体貌五个方面着手,为每一位产妇量身定制科学的产后健康管理和产后恢复方案,针对性地解决产后肥胖、皮肤松驰、面部色班、乳房下垂、产后性生活质量下降、产后抑郁等系列问题,以高品质的服务和便捷的流程,为新妈咪提供贯穿产褥期、哺乳期、哺乳期后的产后康复一站式服务!!!

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