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【不看后悔】都市女性常见的七大生活保健误区

来源:博爱妇产科医院(www.sdbafckyy.com) 编辑日期:2015-07-28 17:17:53

  现代人生活条件好了,人们对生活越来越注重自身保养了,尤其是女性朋友,对自身的保养也是尤其的重视,合理的保养能让人远离疾病的侵害,否则反之就会对人体健康造成影响。那么以下内容就是东营博爱专家针对生活中女性常见的七大保健误区,作的一个详细的介绍,希望能给朋友们带来帮助!

  1、长期用冷水刷牙

  资料表明:人的牙齿适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

  2、高跟鞋的美丽错误

  高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。 >>>>>>>怀孕时期可以传高跟鞋吗?

  3、超负荷的卫生棉条

  忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

  4、忽视常规妇科检查

  新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查,其中包括分泌物化验和盆腔检查。  >>>>>>>>博爱妇科检查包括哪些项目?点击咨询专家!

  5、整天工作,没有休息

  长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

  6、健身房里的马大哈

  好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的保险。

  7、锻炼模式一成不变

  如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。  >>>>>>>博爱妇科检查多少钱?贵吗?

  以上内容介绍的就是都市女性常见的生活保健误区,朋友们都了解了吗?平时生活中女性除了为工作和生活忙碌外,也要适当的对自身的健康进行保养,这样生活才会更美好。

  东营博爱妇产科医院是一家具有雄厚的医资力量、权威专家阵容、尖端医疗技术的现代化专业医院,医院率先建成国内目前突出的“层流净化无菌手术室”,引进先进的诊断技术及治疗设备,构建“现代化、专业化、标准化、精细化、品质化”新型妇科医院。

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